*மரவள்ளிக் கிழங்கு – இதயத் துடிப்பை சீராக வைக்கும்.

*சேப்பக்கிழங்கு – உடல் வெப்பத்தை தணிக்க உதவும்.

கருணை கிழங்கு -இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

*சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு – சரும பாதுகாப்புக்கு பயனுள்ளது.

*உருளைக் கிழங்கு – நார்ச்சத்தை அதிகரிக்கும்.

*பனங்கிழங்கு – செரிமானப் பிரச்னைகளை சரிசெய்ய உதவும்.

Tubers… and their benefits…